MAX瞑想は、ヨガの古代テクニックと、心理学および神経言語プログラミング（NLP)の現代のテクニックが融合した瞑想法。
インドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッパでＮＬＰ（神経言語プログラミング）と心理学における学位を取得した、グッドニー・グドナソン博士によって開発されました。
初心者の方でもより簡単にシータ波の領域に到達でき、リラクゼーションのみならず、本当の自分を知り深い幸福感へといざなってくれます。
MAX瞑想システムは、以下の5つのコンポーネントで成立しています。
ナビ―ゲートしますので、簡単に深い瞑想を体験することができます。
(1)リラクゼーション
↓
(2)受動的な瞑想（頭の中を洗い流すことによって、良いものを受け取るスペースをつくる）
↓
(3)能動的な瞑想（カラになったスペースに良いエネルギーを充電させる）
↓
(4)誘導による視覚化（ビジュアライゼーション）
↓
(5)スージングダウン 深い瞑想状態からしっかりと安全に意識を戻します
効果
瞑想の効果はたくさんあります！
・リラックス
・自律神経が整いやすくなる
・イライラの解消を促す
・漠然とした不安感や恐怖、心配の解消を促す
・ぐるぐると煮詰まった考えがスッキリする
・コリの改善
・不眠の改善
・自分のやるべきことが明確になる
・自分の芯がしっかりする
・依存の解消を促し、自立へと導く
・集中力のUP
など
約60分 1000円
・ゆったりリラックスできる服装がおすすめです。