MAX瞑想

瞑想会

<瞑想会のご案内> 
毎週火曜日、さいたま市大宮区でMAX瞑想会を開催しています。
初心者大歓迎です。お気軽にご参加ください。

 時間:9:30~10:45

 場所:大宮ラージススタジオ 
    大門町3-82-3 大和ビル3階(大宮駅東口から徒歩約8分)

 参加費:1000円

 開催日:8/2,9,16,23,30

詳細、お申し込みはお問合せもしくは、こちらの予約フォームからどうぞ。


MAX瞑想は、ヨガの古代テクニックと、心理学および神経言語プログラミング(NLP)の現代のテクニックが融合した瞑想法。


インドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッパでNLP(神経言語プログラミング)と心理学における学位を取得した、グッドニー・グドナソン博士によって開発されました。

初心者の方でもより簡単にシータ波の領域に到達でき、リラクゼーションのみならず、本当の自分を知り深い幸福感へといざなってくれます。

MAX瞑想システムは、以下の5つのコンポーネントで成立しています。
ナビ―ゲートしますので、簡単に深い瞑想を体験することができます。

(1)リラクゼーション

(2)受動的な瞑想(頭の中を洗い流すことによって、良いものを受け取るスペースをつくる)

(3)能動的な瞑想(カラになったスペースに良いエネルギーを充電させる)

(4)誘導による視覚化(ビジュアライゼーション)

(5)スージングダウン 深い瞑想状態からしっかりと安全に意識を戻します

効果
瞑想の効果はたくさんあります!
・リラックス
・自律神経が整いやすくなる
・イライラの解消を促す
・漠然とした不安感や恐怖、心配の解消を促す
・ぐるぐると煮詰まった考えがスッキリする
・コリの改善
・不眠の改善
・自分のやるべきことが明確になる
・自分の芯がしっかりする
・依存の解消を促し、自立へと導く
・集中力のUP
など


約60分 1000円

・ゆったりリラックスできる服装がおすすめです。