MAX瞑想の感想をいただきましたので、ご紹介しますね。
『自分ひとりで長い時間瞑想することがないし、やっても途中であきらめる気がするので、サポートしてもらえると長い時間でも瞑想することができて嬉しいです』
ありがとうございます。
確かに、長時間瞑想することってないですよね。
MAX瞑想は５つのパートから成り立っているのですが、リラックスするときはリラックスする。雑念を手放すときは手放すことに集中する。とやることが明確。
おまけに誘導してもらえるので、自分が今何をしたらいいのかわかりますし、雑念にとらわれにくいですよね。
1時間の瞑想があっという間に感じた。という感想も良くいただきます。
セルフで瞑想している人も是非、MAX瞑想体験してみてくださいね。
