MAX瞑想

瞑想会

<瞑想会のご案内> 
毎週火曜日、さいたま市大宮区でMAX瞑想会を開催しています。
初心者大歓迎です。お気軽にご参加ください。

 時間:10:00~11:30

 場所:市民会館おおみや 
    大門町2-118 大宮角街4階(大宮駅東口から徒歩約5分)

 参加費:1000円

 開催日
【9月】6(火),13(火),20(火),27(火)
【10月】8(土)18:30~、15(土)18:30~、21(金)18:30~、28(金)18:30~ ※10月から時間と曜日が変わります。

詳細、お申し込みはお問合せもしくは、こちらの予約フォームからどうぞ。


MAX瞑想は、ヨガの古代テクニックと、心理学および神経言語プログラミング(NLP)の現代のテクニックが融合した瞑想法。


インドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッパでNLP(神経言語プログラミング)と心理学における学位を取得した、グッドニー・グドナソン博士によって開発されました。

初心者の方でもより簡単にシータ波の領域に到達でき、リラクゼーションのみならず、本当の自分を知り深い幸福感へといざなってくれます。

MAX瞑想の流れ

MAX瞑想システムは、以下の5つのコンポーネントで成立しています。
ナビ―ゲートしますので、簡単に深い瞑想を体験することができます。

(1)リラクゼーション

(2)受動的な瞑想(頭の中を洗い流すことによって、良いものを受け取るスペースをつくる)

(3)能動的な瞑想(カラになったスペースに良いエネルギーを充電させる)

(4)誘導による視覚化(ビジュアライゼーション)

(5)スージングダウン 深い瞑想状態からしっかりと安全に意識を戻します

MAX瞑想を受けると…!

瞑想の利点はたくさんあります!
・リラックスできる
・自律神経が整いやすくなる
・イライラの解消を促す
・漠然とした不安感や恐怖、心配の解消を促す
・ぐるぐると煮詰まった考えがスッキリする
・コリの改善
・不眠の改善
・自分のやるべきことが明確になる
・自分の芯がしっかりする
・依存の解消を促し、自立へと導く
・集中力のUP
など


約60分 1000円

・ゆったりリラックスできる服装がおすすめです。