MAX瞑想

MAX瞑想会

<瞑想会のご案内> 
毎週さいたま市大宮区でMAX瞑想会を開催しています。初心者大歓迎です。お気軽にご参加ください。

10月
<夜の部 18:30~20:00>
★28日(金) 6階 集会室5 DNAアクティベーションが体験できます

11月
<朝の部 10:00~11:30>
・8日(火) 4階 和室
・29日(火) 4階 和室
<夜の部 18:30~20:00>
・6日(日) 4階 和室
★19日(土) 6階 集会室5 DNAアクティベーションが体験できます
・26日(土) 4階 和室

12月
<朝の部 10:00~11:30>
・3日(土) 4階 和室
・13日(火) 4階 和室
・27日(火) 4階 和室
<夜の部 18:30~20:00>
・10日(土) 4階 和室

場所:市民会館おおみや 
   大門町2-118 大宮角街4階(大宮駅東口から徒歩約5分)

参加費:1000円

お申し込みはこちらの公式LINEからどうぞ


MAX瞑想

MAX瞑想は、ヨガの古代テクニックと、心理学および神経言語プログラミング(NLP)の現代のテクニックが融合した瞑想法。

リラクゼーションはもちろん『自分自身を知る』という瞑想本来の意味を身近に体験していただけます。

心と身体を落ち着かせ、無心になることで自分の本質に繋がる事ができる瞑想。
「毎日の瞑想無しに、悟ることはありえない」といわれているほど、瞑想はわたしたちに大きな目覚めと成長をもたらしてくれます。

瞑想の流行とともに、世の中にあらゆる瞑想法が生まれていますが、その中でも優れた瞑想法がMAX瞑想システムTMです。
インドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッパでNLP(神経言語プログラミング)と心理学における学位を取得した、グッドニー・グドナソン博士によって開発されました。

初心者の方でもより簡単にシータ波の領域に到達でき、リラクゼーションのみならず、本当の自分を知り深い幸福感へといざなってくれます。

MAX瞑想の流れ

MAX瞑想システムは、以下の5つのコンポーネントで成立しています。
ナビ―ゲートしますので、簡単に深い瞑想を体験することができます。

(1)リラクゼーション

(2)受動的な瞑想(頭の中を洗い流すことによって、良いものを受け取るスペースをつくる)

(3)能動的な瞑想(カラになったスペースに良いエネルギーを充電させる)

(4)誘導による視覚化(ビジュアライゼーション)

(5)スージングダウン 深い瞑想状態からしっかりと安全に意識を戻します

MAX瞑想を受けると…!

瞑想の利点はたくさんあります!
・リラックスできる
・自律神経が整いやすくなる
・イライラの解消を促す
・漠然とした不安感や恐怖、心配の解消を促す
・ぐるぐると煮詰まった考えがスッキリする
・コリの改善
・不眠の改善
・自分のやるべきことが明確になる
・自分の芯がしっかりする
・依存の解消を促し、自立へと導く
・集中力のUP
など


約60分 1000円

・ゆったりリラックスできる服装がおすすめです。