<瞑想会のご案内>
毎週さいたま市大宮区でMAX瞑想会を開催しています。
自分の氣をゆったりと動かす『氣道』で身体をほぐしてから、瞑想を行います。初心者大歓迎です。お気軽にご参加ください。
9月
・29日(金) 朝10：00～11：30 4階 和室
10月
・20日(金) 朝10：00～11：30 4階 和室
・21日(土) 夜18：30～20：30 4階 和室
・28日(土) 夜18：30～20：30 4階 和室
場所：市民会館おおみや
さいたま市大門町2-118 大宮角街4階（大宮駅東口から徒歩約5分）
参加費：氣道+MAX瞑想会 1500円
お申し込みは、こちらの申し込みフォームもしくは、公式LINEからどうぞ
「空」の状態へ
心と身体を落ち着かせ、自分の本質に繋がる事ができる瞑想。
「瞑想無しに、悟ることはありえない」といわれているほど、瞑想はわたしたちに大きな目覚めと成長をもたらしてくれます。
瞑想の流行とともに、世の中にはあらゆる瞑想法が生まれていますが、その中でもシンプルでかつ全てを含んでいるのがMAX瞑想システム。シンプルでありながらその奥には隠された複雑なエネルギーと神秘が潜んでいます。
そのため10分だけの簡単な瞑目や、ただ目を閉じて雑念に囚われないように耐えるものとは違う体験ができます。
この瞑想法は、ミステリースクールの継承者であり、インドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッパでＮＬＰ（神経言語プログラミング）と心理学における学位を取得した、グッドニー・グドナソン博士によって開発されました。
初心者の方でもより簡単にシータ波の領域に到達でき、リラクゼーションのみならず、脳内の整理、潜在意識に溜め込まれた雑念の解放、宇宙との一体感や深い幸福感へといざなってくれます。
MAX瞑想の流れ
MAX瞑想システムは、ヨガの古代テクニックと、心理学および神経言語プログラミング（NLP)の現代のテクニックが融合した瞑想法。
以下の5つのコンポーネントで成立しています。
ナビ―ゲートにより、初めての方でも、リラクゼーションはもちろん『自分自身を知る』という瞑想本来の意味を身近に体験していただけます。
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(2)受動的な瞑想（不要な雑念を流すことによって、良いものを受け取るスペースをつくる）
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(3)能動的な瞑想（カラになったスペースに良いエネルギーを充電させる）
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(4)誘導による視覚化（ビジュアライゼーション）
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(5)スージングダウン 深い瞑想状態からしっかりと安全に意識を戻します
MAX瞑想を受けると…！
瞑想の利点はたくさんあります！
・リラックスできる
・自律神経が整いやすくなる
・不眠の改善
・イライラの解消を促す
・漠然とした不安感や恐怖、心配の解消を促す
・ぐるぐると煮詰まった考えがスッキリする
・コリの改善
・不眠の改善
・自分のやるべきことが明確になる
・自分の芯がしっかりする
・依存の解消を促し、自立へと導く
・集中力のUP
など
お客様の声
心と身体が軽くなりました。頭もスッキリしました。
ありがとうございました。 （40代 女性）
いつも呼吸が浅いのですが、ゆったりとした呼吸ができるようになりました。
（40代 女性）
いつもの自分の悪い癖で「寝ちゃいけない！」と思って、はっと瞑想から目覚めてしまったことや、マスクの息苦しさから集中が途切れてしまったのがめちゃくちゃ悔しいです。
そんな自分の在り方を変えていきたいです。
（20代 女性）
・ゆったりリラックスできる服装がおすすめです。
・お申し込みはこちらの公式LINEからどうぞ