「上のごとく下も 下のごとく上も」
この言葉を聞いたことはあるでしょうか？
これは誰も侵す事のできない真理、宇宙の法則です。
そしてもう一つ
「内なるごとく外も 外なるごとく内も」
自分の内側が、外で起こる現象となって現れる。
これは、私たちが自分の内側を整え、内なる平和を見出せるならば、外の世界にも平和が訪れということ。
とても力強い教えだと思いませんか？
確かに「世界」を目の前にしてしまうと、私たち一人一人は小さな存在かもしれません。
ですがみんなが集まれば、
みんながほんのひとときでも自分の内側に平和をもたらすことができれば、
私たちの内側から世界の平和が起こるということ。
あなたは今どんな心境でいるでしょうか？
ストレスや不安の多い時代。
いつも頑張ってしまう私たち。
誰もがさまざまな思いを抱えていると思います。
ですが、大丈夫。ちゃんと自分を整えてくれる方法があります。
それが瞑想。 古来から行われてきた方法です。
瞑想は私たちの内側に平和をもたらすことを助けてくれます。
誰もが簡単にできる瞑想。
きちんとした手順を踏めば、誰でも深い瞑想をすることができます。
地球と未来にできること
それはあなたの内側を整えること
小さなことから一歩ずつ
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MAX瞑想の流れ
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はじめての方でも瞑想できるよう5つの流れで進めていきます
①リラックス
②雑念を捨てる
③良いエネルギーを取り入れる
④自分の本質に繋がる
⑤クールダウン
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